Une fois que vous avez acquis un bon ensemble de poids libre que ce soit des Dumbells Ajustables AFW ou une Barbell Neo 45 avec des Bumper Plates, la prochaine étape est d’investir dans un banc d’entraînement. Grâce à cette pièce d’entraînement, vous vous débloquerez alors une panoplie de nouveaux exercices. Vous verrez, un bon banc d’entraînement se fera utiliser presque à tous vos entraînements. Il est donc primordial de faire le bon choix dès le début. C’est pourquoi nous vous présentons le meilleur choix pour la majorité des propriétaires de petit et moyen espace d’entraînement. Voici la review du Banc Ajustable FID de Addict Fitness !
Tout d’abord, qu’est-ce qu’un banc dit FID ? Un banc d’entraînement FID signifie Flat, Incline, Decline. Donc, il s’agit d’un banc avec la capacité d’être un banc plat, mais aussi de s’incliner vers le haut ou vers le bas. Cela permet, entre autres de travailler différents muscles ou parties des muscles en ajustant l’angle du dossier. Les personnes faisant plusieurs mouvements de développés comme le Bench aiment beaucoup ces différentes inclinaisons.
Le Banc Ajustable FID : Les avantages
La robustesse
Le premier gros avantage de ce banc est sa robustesse. En effet, grâce à sa construction entièrement d’acier, ce banc ajustable FID est très robuste. Il résistera à de nombreuses années d’abus, que ce soit dans un contexte de gym-maison ou de gym en entreprise. Cette fameuse robustesse le rend extrêmement stable. Cela le rend parfait pour les personnes très fortes ou celles qui sont elles-mêmes plus lourdes. Il est presque impossible de dépasser sa capacité de charge maximale de 1000lbs. Cela permet aussi d’avoir une pleine confiance en son banc d’entraînement, car il est beaucoup moins susceptible de glisser lors des exercices.
Le rangement
Un point que nous considérons beaucoup pour nos clients est l’espace disponible. Nous savons que la plupart de nos clients n’ont pas accès à un espace illimité. Plusieurs recherchent des articles plutôt compacts et pouvant répondre à plusieurs besoins à la fois. Ce constat nous mène donc à notre deuxième et troisième point positif du banc ajustable FID. Ce banc a été conçu avec ce genre de client en tête. En effet, lorsqu’il n’est pas utilisé, il peut se ranger en position verticale. Dans cette position, il ne prendra que 2.6 pieds carrés. Il ne sera donc, jamais dans vos jambes lorsque vous ne l’utilisez pas !
Les accessoires
Comme je disais auparavant, la plupart de nos clients recherchent des pièces d’entraînement ayant la possibilité de remplir plusieurs besoins à la fois. Si c’est votre cas, le banc ajustable FID le fait à merveille. En effet, lors de l’achat, quelques options vous seront proposées. Vous avez toujours l’option de prendre le banc seul, mais vous pouvez aussi opter pour l’ajout d’un banc à biceps et/ou d’un accessoire pour les abdos. Donc, votre simple banc d’entraînement FID, qui remplit déjà des tâches colossales, peut être optimisé pour ajouter une panoplie de nouveaux exercices. Le banc à biceps du banc ajustable FID est très intéressant de par sa construction. Il s’agit en fait d’une machine à preacher curl comme celle que l’on retrouve dans un gym commercial. Cet accessoire est ajustable via les mêmes plaques que vous utilisez pour charger votre barre d’entraînement, très pratique.
L’ajustement
Finalement, le dernier point fort du banc ajustable FID que nous allons couvrir est le nombre d’ajustements. De manière générale, un banc FID varie de -10 degrés jusqu’à 90 degrés avec environ 8 crans d’ajustement du dossier. Le banc d’Addict Fitness, quant à lui, offre 12 crans d’ajustement du dossier et 3 crans pour l’assise, passant de -20 à 90 degrés. C’est donc, parfait pour une personne désirant maximiser la précision de ses appareils d’entraînement. L’ajustement du dossier se fait via un système d’échelle classique, ce qui le rend très rapide et simple à ajuster. Tandis que l’assise, elle, s’ajuste via un système de loquet à ressort pour s’assurer qu’elle ne se désajuste pas par inadvertance.
Le Banc Ajustable FID : Les désavantages
Le poids
Ce banc, comme tous les produits sur le marché, vient avec certains désavantages. Alors, quels sont-ils pour le banc ajustable FID ? La robustesse et la stabilité dont il fait preuve viennent à un prix : il se laisse porter ! Il n’est pas le banc le plus léger sur le marché. À près de 90lbs sans accessoires, il peut être un peu difficile à manipuler et déplacer. Donc, si vous utilisez ce banc avec de jeunes adolescents ou des personnes un peu moins fortes, il pourrait y avoir certaines problématiques. (Rien qu’un bon régime d’entraînement ne peut régler !)
Hauteur non standard
Sinon le dernier point à considérer avec ce banc est un point très niche. Je m’adresse ici aux dynamophiles qui lisent cet article : ce banc n’a pas une hauteur standard d’un banc de compétition. Il mesure 18.5″ de haut ce qui excède le règlement du IPF de 1.5″. En effet, le standard est de 17″ exactement. Donc, si vous avez la mentalité de : S’entraîner à compétitionner, vous devrez faire certaines concessions avec ce banc. Sinon, pour les autres, cette hauteur ne vous dérangera certainement pas.
Voilà ! Pour plus de détails, n’hésitez pas à venir nous voir en magasin ! Bon entraînement !