Avec plus de 25 ans d’expertise, notre équipe d’entraîneurs privés et de kinésiologues vous offre un accompagnement personnalisé, efficace et motivant. Chaque séance est organisée afin de vous guider pas à pas vers vos objectifs, avec le soutien constant de professionnels passionnés et expérimentés.
Perte de poids
Remise en forme
Performance sportive
Musculation
Réadaptation physique
Zones de service d’entraîneur privé : Trois-Rivières, Shawinigan, Bécancour
(douches et casiers disponibles)
« Même les meilleurs athlètes ont besoin d’un coach. »
Steve Lafontaine
Président Lafontaine Fitness
Entraînement privé
Bloc de 12-24-48 séances
Entraînement privé
Bloc de 12-24-48 séances
Bachelier en Éducation physique à l’UQTR (B. Sc), propriétaire de gym pendant presque 20 ans et entraîneur privé, Steve est dynamique, à l’écoute et a une facilité d’adaptation à tous les niveaux de condition physique.
Ayant une vaste expérience auprès de différentes clientèles, dont remise en forme, perte de poids, préparation à un sport ou défi quelconque, il aime beaucoup varier ses entraînements selon les intérêts de nos clients (entraînement par intervalles, entraînement par la boxe, cardio, Tabata, musculation, etc.)
Diplomé en Kinésiologie et technologue en physiothérapie de formation, Jérémy est un passionné de vélo de montagne et de sports de force. Il se spécialise dans la préparation physique pour des sportifs de tous niveaux et a travaillé auprès de cyclistes, ainsi que de joueurs de volleyball, de soccer et de hockey sur glace. Fort d’une expérience de près de 7 ans en positionnement morphologique, il met à profit sa certification L-TIPS pour optimiser la performance et le confort de ses clients.
Dynamique, coloré et à l’écoute, Jérémy a à cœur votre développement sur le long terme. Il s’assure d’allier performance, plaisir et bien-être global dans chacune de ses interventions.
Kinésiologue principalement actif dans le secteur de Shawinigan, diplômé en kinésiologie de l’UQTR, Mathieu se passionne avant tout pour les sports d’endurance. Coureur aguerri, il a participé à de nombreux événements, allant du 5 km au demi-marathon, et se prépare actuellement pour son premier triathlon.
La planification rigoureuse de ses entraînements personnels reflète bien la spécificité de ses objectifs et c’est principalement ce qu’il peut apporter à vos plans d’entraînement. Des exercices adaptés à vos ambitions, tout en respectant votre niveau d’expérience et votre emploi du temps.
Étudiante en kinésiologie à l’UQTR, Clarisse est reconnue pour son sourire et sa grande capacité d’écoute, des qualités qui lui permettent d’établir des relations de confiance avec ses clients. Passionnée de sports et d’activités physiques depuis son jeune âge, elle pratique régulièrement l’escalade, ce qui fait d’elle une accompagnatrice idéale pour vous aider à atteindre les sommets de vos objectifs. Que ce soit pour un suivi à domicile ou dans notre salle d’entraînement, Clarisse saura vous écouter attentivement et vous conseiller avec expertise.
Rosalie, étudiante en kinésiologie à l’UQTR et passionnée de sport depuis toujours, mise sur une approche personnalisée, humaine et rigoureuse. Que ce soit pour une remise en forme, une perte de poids ou améliorer vos performances, elle vous accompagne avec écoute, plaisir et des objectifs adaptés à votre réalité.
Charles, diplômé en technique de physiothérapie, étudie aujourd’hui en kinésiologie et en physiothérapie. Passionné par la force et la performance, il se spécialise en Dynamophilie tout en mettant à profit ses connaissances en réadaptation et en biomécanique. Son objectif est d’offrir des entraînements efficaces, sécuritaires et adaptés à chaque personne, qu’il s’agisse d’atteindre un nouveau record, de reprendre la forme ou de prévenir les blessures. Avec une approche structurée et motivante, Charles accompagne ses clients vers des résultats durables, en misant sur la progression constante, l’exécution adéquate et le plaisir de s’entraîner.
Marie-Soleil est étudiante en troisième année du baccalauréat en kinésiologie et athlète pour les Patriotes de l’Université du Québec à Trois-Rivières en cross-country et athlétisme.
Passionnée de sport depuis toute jeune, elle se distingue par sa positivité, sa persévérance et sa générosité. Elle aime partager avec les autres et célébrer autant leurs réussites que les siennes.
Au plaisir de se croiser à la piste de course ou au gym!
Que du bon avec un entraîneur privé à domicile: pas de perte de temps avec le déplacement, pas besoin de beaucoup d’équipement et on travaille autant que dans un gym! Si vous manquez de motivation, Steve et son équipe vont vous la redonner! Les exercices sont surveillés, donc moins de risques de blessures et votre persévérance dans l’entraînement est assurée. Le meilleur investissement pour ma santé!
D’abord, c’est une opportunité extraordinaire pour mes partenaires et moi d’embarquer dans l’aventure de Lafontaine Services fitness! En tant qu’architecte, avoir la chance de créer des espaces inspirants et motivants pour différents milieux est un beau défi. Merci Steve Lafontaine pour cette confiance envers mon équipe! En tant que maman entrepreneure, le concept des entraînements privés à la maison est une belle solution, puisque je réussis à combiner l’entraînement et la vie de famille. Pour moi, faire du sport est un besoin nécessaire afin de libérer le stress du travail et de garder une santé physique et mentale équilibrée. Avec nos journées chargées, le temps passé avec nos enfants est souvent insuffisant. Chaque minute que j’arrive à sauver dans mon horaire est importante et c’est pourquoi j’adore ce concept. De plus, je trouve remarquable de voir qu’en si peu de temps, le fait de me regarder m’entraîner a aussi donné le goût à ma fille de bouger! Maintenant, c’est elle qui me demande le soir de faire nos exercices, que j’adapte pour les faire avec elle.
L’équilibre dans la vie passe par la santé physique et mentale. J’accorde donc une grande importance à ma santé, étant un homme très actif dans mes activités familiales, entre ami(e)s et en affaires. Ayant un horaire chargé, j’ai décidé d’amener le « GYM » dans mon environnement de travail et d’en confier l’aménagement, l’achat des équipements et mes entraînements à mon coach personnel, consultant fitness et entraîneur privé, Steve Lafontaine. Ce que j’aime de cette formule, c’est que je fixe un rendez-vous avec Steve pour m’accorder un investissement en santé. D’une fois à l’autre, la séquence des exercices varie pour le bien-être de tous les muscles de mon corps et il y en a des muscles, croyez-moi! Steve est un bon motivateur et est très créatif. Il sait adapter les séances d’entraînement en fonction de mon développement progressif et de mes capacités en devenir… Mon corps, mon cœur et mon esprit s’en portent mieux! Quand le corps va, l’esprit va et vice versa, car l’un et l’autre sont intimement liés. Investir sur soi est garant d’une vie active à long terme, pensez-y!
