5 exercices au BOSU
Les ballons de type BOSU sont des équipements utilisés très fréquemment dans les programmes de réadaptation. Par contre, il ne faut pas les discarter pour votre entraînement pour…
Trucs et astuces pour un gym en entreprise à succès
Nous avons déjà parlé à de multiples reprises des bienfaits et avantages qu’un gym en entreprise apporte aux employés. En effet, ils sont moins fatigués, plus efficaces, ils…
Review du Banc Ajustable FID Addict Fitness
Une fois que vous avez acquis un bon ensemble de poids libre que ce soit des Dumbells Ajustables AFW ou une Barbell Neo 45 avec des Bumper Plates,…
Review des Dumbells Ajustables AFW
Dans cet articles nous allons passer en revue les pours et les contre de ces fameux dumbells et si vous devriez oui ou non les considérer pour le développement de votre futur gym en entreprise ou gym maison.
Pourquoi faire la location d’équipement d’entrainement
Vous êtes toujours ambivalent face à votre premier achat d’équipement d’entrainement pour votre domicile ou pour votre entreprise ? Vous ne savez pas quel type d’équipement est adapté pour vous ? Bref, vous êtes encore nerveux vis-à-vis l’éventualité de faire le grand saut et de confectionner votre gym-maison ou gym en entreprise. Rassurez-vous, on a l’option parfaite pour vous. Optez pour notre service de location d’équipement d’entrainement.
Comment se créer un gym en entreprise ?
Mais maintenant, comment on fait pour se créer un gym en entreprise ? Quels sont les différentes étapes ? Ne vous inquiétez pas, cet article vient décrire tout cela.
5 exercices au TRX
Donc, voici une liste de 5 exercices au TRX que j’aime tout particulièrement avec une liste détaillée de conseils pour une réalisation adéquate de ceux-ci !
3 astuces pour rester motivé l’été
Bref, toute raison est bonne pour ne pas aller au gym et de ne pas s’entrainer comme vous l’aviez prévu initialement. C’est normal, on vit tous cette petite démotivation. Mais comment essayer d’enrayer cette perte de motivation et rester motivé l’été ? Voici quelques petites astuces !
Quel appareil cardio choisir ?
Grosse question avec beaucoup de nuances, mais je vais essayer d’y répondre le plus simplement et clairement possible. Tout d’abord, la première chose qui me vient en tête est…
5 incontournables pour un gym-maison pas cher
Il y a plusieurs moyens de faire un entrainement très efficace pour tout le corps avec un budget très réduit ! Voici nos 5 essentiels pour un gym-maison pas cher et de qualité :
